Tο Point Fighting είναι ένα από τα 6 αγωνιστικά στυλ του Kick Boxing και είναι αγώνες ημι-επαφής. Οι αγώνες αυτοί γίνονται σε τατάμι (αγωνιστικά στρώματα) και όχι σε ρινγκ. Απαγορεύονται κάθε είδους χτυπήματα στην πλάτη και στα πόδια. Για να κερδίσεις πόντο θα πρέπει να πετύχεις το κεφάλι ή το σώμα του αντίπαλου πάντα όμως με ελεγχόμενο χτύπημα. Το σύστημα αυτό βασίζεται στην δύναμη, την τεχνική και την ταχύτητα για την κατάκτηση των πόντων (point fighting) που θα καθορίσουν τον νικητή. Είναι ένα από τα πλέον εντυπωσιακά αθλήματα των μαχητικών τεχνών, εκρηκτικό και γρήγορο.
Η προπόνηση του Point Fighting περιλαμβάνει αερόβια γυμναστική και διατάσεις ώστε να ζεσταθούν οι μύες και το σώμα να αποκτήσει την ελαστικότητα που χρειάζεται ώστε να μπορέσει ο αθλητής να ανταπεξέλθει στις ασκήσεις που θα ακολουθήσουν χωρίς να τραυματιστεί! Οι ασκήσεις αυτές θα βοηθήσουν τον αθλητή να αποκτήσει ευελιξία, δυναμισμό, εκρηκτικότητα, ταχύτητα και αντανακλαστικά. Προσόντα που του είναι απαραίτητα σε έναν αγώνα αλλά και στην καθημερινή του ζωή. Επίσης, εμπεριέχεται sparring, είτε στον αέρα, είτε σε στόχους και sparring με αντίπαλο.
Οι αθλητές που παίρνουν μέρος στους αγώνες είναι υποχρεωμένοι να φορούν όλα τα προστατευτικά που προβλέπουν οι κανονισμοί.
Η κάσκα, η μασέλα, τα γάντια, το προστατευτικό στήθους (γυναίκες) το σπασουάρ (άνδρες) και τα παπούτσια αποτελούν απαραίτητο εξοπλισμό των αθλητών. Η ενδυμασία περιλαμβάνει αγωνιστική φόρμα.
Είναι ένα άθλημα που, προάγει την καλή φυσική κατάσταση, τη μυϊκή ενδυνάμωση, την ελαστικότητα του σώματος και την αύξηση των αντανακλαστικών.